Met gekromde schouders en hoofd omlaag komt ‘ie sloffend over het schoolplein jouw richting op … “Wat is er gebeurd?”, vraag je bezorgd. Hij mompelt: “Ik heb maar een 6,5 gekregen voor rekenen en Jeffrey had wel een 9”. De rest van de middag zit je met een chagrijnig kind thuis en niets wat je zegt, lijkt te helpen. Komt dit je (deels) bekend voor? Grote kans dat je kind last heeft van perfectionisme.
Hoe uit zich dat?
Geen fouten willen en mogen maken van jezelf, continue alles perfect willen doen, niet mogen falen, de lat giga hoog leggen is een kenmerk die veel (hoog gevoelige) mensen hebben. Jong en oud. Wil jouw kind graag dingen perfect doen? Is het kritisch op zichzelf en wil het geen fouten maken? Schiet jouw kind uit z’n slof als iets niet in één keer lukt?
Perfectionisme zorgt voor…
Perfectionisme kan ervoor zorgen dat je kind minder geniet van het leven en last heeft van stress en faalangst. Dit zie je liever niet bij je zoon of dochter. Je wil graag een blij, zorgeloos en zelfverzekerd kind. Het is goed om te weten wat perfectionisme inhoudt en de signalen te herkennen, zodat je kunt bijsturen wanneer dat nodig is.
Wat zijn de kenmerken van perfectionisme?
Heeft jouw kind ook last van perfectionistisch gedrag? Als je kind perfectionistisch is, uit zich dat waarschijnlijk op een of meerdere van deze manieren:
- Je kind is niet snel tevreden.
- Je kind wil geen fouten maken.
- Je kind heeft moeite met het loslaten van controle.
- Je kind heeft een grote competitiedrang, wil altijd winnen.
- Je kind is veel bezig met details in plaats van het grote geheel.
Herken je meerdere punten? Dat hoeft niet direct een probleem te zijn, zeker niet met de juiste begeleiding. Let wel op in welke mate dit, nu of later, een negatieve invloed wordt in zijn of haar leven.
Positieve kanten van perfectionistisch gedrag
Zoals gezegd is perfectionisme echt niet altijd erg. Helemaal niet zelfs. Perfectionisme wordt nogal eens negatief weggezet. Dat vind ik jammer, want het brengt namelijk ook heel veel goeds. Dat is ook belangrijk om in te zien. In perfectionisme zitten enorme kwaliteiten verborgen. Je weet wat je wil, bent gedreven en vaak ook ambitieus. Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel, je bent ijverig, gemotiveerd en een doorzetter. Het zijn eigenschappen waarmee je ver komt in het leven. Ik ben meer van het ‘omarmen van je perfectionisme’ en ‘het vóór je laten werken in plaats van tegen’.
Wanneer belemmert perfectionisme jouw kind?
Naast dat het veel goeds brengt, kunnen die eigenschappen je kind (of jezelf) tegelijkertijd soms behoorlijk in de weg zitten. Hij of zij stelt taken uit of begint er maar helemaal niet aan. Of het is niet snel goed (genoeg), want het moet perfect tot in de puntjes. Je kind is heel streng voor zichzelf (en stiekem soms ook voor anderen). Als iets niet in één keer lukt dan merk je dat heel duidelijk. Laat jouw zoon of dochter dan boos en gefrustreerd gedrag zien? Zit je kind de hele middag verdrietig en chagrijnig op de bank, omdat het een ‘minder’ cijfer heeft gekregen of omdat iets anders niet helemaal perfect is verlopen? Dan gaat het perfectionisme in de weg zitten van een leuk leven.
Dit zijn nog een paar voorbeelden waar perfectionisme juist in de weg gaat staan van een goed leven:
- Je kind is kritisch op zichzelf, het moet altijd beter wat kan leiden tot een negatief zelfbeeld.
- Je kind geniet niet van wat goed is en kijkt naar wat er niet goed is.
- Je kind wil net zo goed presteren als anderen en vergelijkt zich met de besten.
- Je kind is teleurgesteld of van slag als het een ander resultaat krijgt dan gehoopt. Kinderen met perfectionisme hebben moeite met het accepteren van teleurstellingen en zijn minder flexibel.
- Je kind heeft (sneller/vaker) last van stress omdat hij alles perfect mogelijk wil doen.
- Je kind ziet kritiek als persoonlijke aanval.
- Je kind denkt zwart-wit, als het niet perfect kan, dan niet.
- Je kind is faalangstig.
Als je zoon of dochter de lat heel hoog legt voor zichzelf is het haast onmogelijk om het doel te halen. Kinderen mogen leren dat ‘goed’ goed genoeg is wanneer perfectionisme en faalangst hun in de weg zitten. Zodat ze weer onvoorwaardelijk van het leven kunnen genieten.
Van gestrest en perfectionistisch naar blij en zelfverzekerd
Vermoed je dat je kind last heeft van perfectionisme? Doet het je kind buitengewoon pijn als iets niet in één keer lukt of heeft je kind een negatief zelfbeeld? Merk je dat hij of zij veel stress ervaart en gun jij je kind ook meer kindgeluk?
Gelukkig is ook mogelijk! Ik help tijdens mijn Gezinsgeluk traject regelmatig gezinnen waarbij faalangst en perfectionisme een thema zijn. Weet dus dat ik jullie kan helpen en dat ook jouw kind weer meer plezier gaat beleven, een positiever zelfbeeld ontwikkelt en beter kan omgaan met teleurstellingen.
Heb je vragen of wil je eerst even verder kennismaken om te kijken of mijn manier van werken je aanspreekt? Maak dan gratis en vrijblijvend een afspraak voor een kennismaking bij mij in de praktijk. Eerst even bellen? Dat kan op 06 – 289 77 969.
Liefs,
Hermina
PS Ik heb al honderden gezinnen begeleid naar meer Gezins- en Kindgeluk. Je kunt hier de resultaten lezen. Ook voor jou is dat mogelijk. Wil je meer info en vrijblijvend even sparren? Reply op deze mail met je naam en telefoonnummer en ik neem contact met je op. Beloofd, 100%.